まずはヨガ道具から。。。

まずはヨガ道具から。。。

まず、ヨガを始めるにあたり、悩んだことは、、道具です。チラシには、体験をする場合にはタオルがあれば大丈夫！と記載がありましたので（若干心細さもありまして）友人と一緒に参加しました。（予約は電話でもホームページからでも出来ますので便利です。）ヨガは裸足で基本行いますので室内シューズも不要です。なので足首からのケアは気にされる方はネイル、クリームなどをおすすめします。これから寒くなってきますし。床の上で寝転がったりポーズを取るために、ヨガマットは必要になります。でも貸し出ししてくれるのでこれはありがたかったです。マットの長さや厚みがあって、悩むのでまずは観察してからでも充分間に合います！今の時期は毎回特に丁寧に消毒をしています。水筒は持参しましたが、ウォーターサーバーがあり、便利です。まとめると、、、必要なものは、ヨガができる服装（これはまた別ブログで、、）そしてタオル、のみなんですね！これなら簡単に参加できそうです。つづく。。