ヨガスタジオ

忙しい毎日の中で、知らないうちに力が入っていたり、呼吸が浅くなっていたりしませんか？

ヨガとピラティスは、身体を動かすだけのものではありません。
ゆっくりと自分の身体に意識を向け、呼吸を整え、心地よく身体を整えていく時間です。

「運動は苦手だけど、何か始めてみたい」
「身体の硬さや姿勢が気になる」
「最近、少し疲れているかも」

そんな小さなきっかけからで大丈夫です。

まずは一度、あなたの身体と向き合う時間を体験してみませんか？

Yoga & Pilates

無理なく、心地よく。今の自分に合ったペースで。

ヨガでは、呼吸とともに身体をゆっくり動かし、心と身体のバランスを整えていきます。

ピラティスでは、身体の軸や姿勢を意識しながら、普段あまり使わない筋肉にも丁寧にアプローチ。
しなやかで動きやすい身体を目指します。

どちらも、特別な経験や運動習慣は必要ありません。

「ちょっと気になる」
その気持ちが、始めるきっかけです。

まずは気軽に、ヨガ・ピラティスを体験してみてください。

月曜日から日曜日まで、朝・昼・夜の3部制で、毎日通えるマットピラティス＆ヨガスタジオです。

マットピラティスは、50分クラスと75分クラスをご用意。週2〜3クラス開催しており、特にママさんたちから大人気のクラスです。身体の使い方を丁寧に整え、レッスンの翌日から変化を感じられると好評です。

ヨガクラスは、強度0.5〜2.5まで幅広くご用意しています。ゆったり身体をほぐしたい日から、しっかり動いて汗をかきたい日まで、その日の体調や気分に合わせて自分にぴったりのクラスを選んでいただけます。

すべてのクラスを自由に受講できる通い放題コースなら、月額5,950円。

朝から夜まで、1日に何クラスでも受講可能です。お仕事や家事、子育ての合間に通ったり、時間のある日は複数のクラスを楽しんだり。あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく続けていただけます。

通常のレッスンに加えて、年に数回、ヨガワークショップも開催しています。いつものクラスではなかなかできない、ヨガをより深く学び、楽しむための特別な時間です。

「身体を整えたい」「運動を習慣にしたい」「自分のための時間をつくりたい」。

そんな方に、ピラティスとヨガをもっと身近に、もっと自由に。

毎日通えるから続けやすい。続けるからこそ、身体の変化を実感できる。

あなたの毎日に、心と身体を整える時間をはじめてみませんか？

ご希望クラスの無料体験レッスンのご予約をお待ちしております。