2023年明けましておめでとうございます。
2023/01/11
こんにちは、久しぶりのブログ更新になります。Yoginiの池田です。
2023年新しい年を迎えました。
自身、月4回のヨガ通いを続けております。
ヨガの時間は、日頃の慌ただしい日々を少し忘れて、ゆったりとした気持ちで、講師の先生の声に耳を傾け、体を預けて体を解放し、心もリフレッシュする時間となっています。
おかげさまで、体がスムーズに動けるベスト体重を維持できております！
（でもお正月に少し色々食べてしまったので、これからヨガ集中して頑張ります）
人生、半分を通過して（笑）最近は、特に視力の衰えが気になります。
そして肩が上がらなくなったり、肩こりが激しかったりします。。開始前や、ヨガとヨガのポーズの合間などに、こめかみのツボを押したり、足の裏のツボを押したり、あらゆる方法で、少しでも体のコンディションが回復されるように50分間ヨガの時間を過ごそうと思います。
まだまだ不安な日々が続きますが、皆様にとって1年が素晴らしいものになりますように、、 少しの時間、同じ時間を共有する仲間とのコミュニケーションも楽しみましょう。
つづく