ヨガポーズの名前紹介（自然界の名前）

前回のブログで、興味深いヨガポーズがあると書きましたので今日はまず『自然界の言葉』をヨガのポーズの名前に使っているものについて紹介していきたいと思います。

例えば、、、風、木、（立木）、山、ピラミッド、花輪、弓、半月など。
その中の1つ『花輪のポーズ』は、英語ではGarland Poseと言います。

一風名前を聞いただけですと、お花というだけあって、さぞかし綺麗なポーズかと連想しますが、どっこい、どすこい、実は、、お相撲さんが、対戦の前に双方見合って向かい合う時に、下半身、膝をまげて座る時の姿勢、もしくは勝者が手で『心』という漢字を4拍子でなぞって終わるときの姿勢に似ています。

初級のポーズでこれをやると集中力がつくそうです。

何よりも、女性に優しい、婦人科の悩み（肩こり、生理痛、など）に効果があるそうです。

そういうわけで、女性＝花、をつけてサイクル（周期）的なものを連想させる輪と組み合わせたのかな？と自身は納得しました。

股割りは結構キツく感じますが、慣れてくるものですね。

そして名前に輪がつくので、『車輪のポーズ』（ヨガでは同じボーズで何通りかの言い方があるようです。別名『上向きの弓のポーズ』とも言うそうです。）についても紹介します。

英語ではWheel PoseまたはUpward Bow Poseと言います。

どんな姿勢だと思われますか？
答えは、ブリッジのようなポーズです。

顔は天井を見て体を大きくそらせます。

ですのでこちらは中級のポーズです。

リフレッシュ効果があるそうですが私のイメージではリフレッシュというより苦痛を伴いそうな気がします（苦笑）
『花輪』は、何回かポーズでやったことがありますが、『車輪』（上向きの弓）はまだ一度もありません。

名前でポーズが分かるようになると良い面（心の準備ができる）と怖い面（きついポーズだと逃げたくなる）があることがわかりました。

しかと両面を受け止め引き続き頑張っていきます。

つづく。。