クレヨンGETスクールに新しいヨガクラスが加わりました！

こんにちは。Yoginiの池田です。

本日は、新しいヨガクラスのご紹介です。

クレヨンGETスクール　のヨガ教室の更なるパワーアップに向けて、新たに経験豊富な2人のインストラクターを迎えております。

 

新しいヨガ講師が担当するクラスは、、、リラックスヨガ、引き締めシェイプアップヨガ、心と身体リフレッシュヨガ、タイ式ヨガ・ルーシーダットン等になります。（タイムテーブルはホームページを参考ください。）

 

タイ式ヨガルーシーダットンとは、、、、簡単なポーズと独自の呼吸法とあわせ、ゆっくりと体を動かすことで、血流が上がり、色々な効果があります。。自己整体がベースなため、「本来あるべき状態に戻す」ということを目的にしています。普段身体を動かしていない方や、体力に自信のない方、柔軟性や筋力の自信がない方でも取り組みやすい内容になっています。（クレヨンGETスクール　ヨガlineより抜粋）

参加ご予約は、クレヨンGETスクールホームページ、電話、でも承ります。

私自身もまだ体験をしたことがないので、ぜひまた体験レポートをアップしたいと思っており、楽しみです。　

 

つづく、、