春日井市でヨガ教室お探しならクレヨンGETスクール

通い放題

￥3,999 (税込)

週1回固定通い

￥2,999 (税込)

陰陽ヨガ

前半はしっかり動いて血流を良くし、陽の気をつくります。後半は陰ヨガのポーズでリラックスしていきます。
お子様を見守るスタッフ常駐。
※お子様の対象年齢：満1歳以上の方が目安。乳児の方の参加はお控え下さい。

月10：00～10：50

基本のハタヨガ

基本的なハタヨガのポーズをゆったり取りながら心と体を整えていくクラスです。

月11：10～12：00

Nirvana 呼吸法ヨガ

ヨーロッパスタイルにアレンジした動きやポーズを取り入れた、最先端ヨガ！
ニルバーナの呼吸法に慣れましょう。

月13：00～13：50、日8：50～9：40

Nirvana 精神集中ヨガ

ヨーロッパスタイルにアレンジした動きやポーズを取り入れた、最先端ヨガ！
１つ１つの動きを大切に集中していきましょう。

月14：10～15：00

体整うヨガ

体が変わると心も変わります。体を整えて心身ともにリフレッシュしましょう！

火11：10～12：00

からだスッキリヨガ

忙しい毎日の中スッキリしないカラダを気軽にリセット！
血行を改善し、不調知らずの体質を目指しましょう。

火13：00～13：50

ゆるヨガ

筋肉をユルめてしなやかなカラダをつくる
気持ち良いから続けられてムリなくカラダが変わる！

火14：10～15：00

やさしいEnglishヨガ

インストラクションは英語も含みますが、英語が苦手でも気にせず参加していただけます。日本語で動作を説明した後、もう一度繰り返す時に英語にするなど、少し英語に触れながら体を動かします。
安心してレッスンに参加していただけます。

水11：10～12：00

はじめてのヨガ

初心者の方にも安心のクラス。
お一人お一人の体調に合わせながら、基本的なポーズをゆったりペースで行います。

水13：00～13：50

女性のためのヨガ

マッサージやエクササイズも取り入れながらヨガのポーズや呼吸法を行います。姿勢・血流・自律神経を整える、女性に嬉しいクラスです。

水14：10～15：00

リラックスヨガ

ゆっくりした呼吸のリズムで気持ちよく体を緩めていきます。心が穏やかに落ち着ついていき、快適な1日のスタートにおススメのクラスです♪

木10：00～10：50

はじめてのピラティス

筋肉や背骨1つ１つを意識しながら手稲うに体を動かし、インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
しなやかな筋肉と美しい姿勢、ボディーラインを目指します。

木11：10～12：00

体幹強化＆骨盤底筋を鍛えるヨガ

体幹を強化するポーズでインナーマッスルに働きかけ
心身ともにぶれない軸を作っていきましょう！

木13：00～13：50

はじめてでもできる～太陽礼拝で姿勢改善～

太陽礼拝とは
複数のポーズが組み合わさって出来ていて、一連の流れを連続して行っていきます。
前屈と後屈のポーズの組み合わせにより、背骨にアプローチする全身運動です。
姿勢改善、ダイエット効果、代謝ＵＰなど様々な効果が期待できます。

ポーズを丁寧にお伝えしますので初心者の方でも安心です。

木14：10～15：00

心と身体リフレッシュヨガ

日頃の疲れ、ストレスで心身共に溜まった緊張をリラックスさせるよう、セルフマッサージで 自分自身を労わりながら体の緊張をほどき
適度な運動量でリンパの流れや血行を促していきます。
すっきりとしたリフレッシュを感じてもらえるクラスです。

金10：00～10：50

タイ式ヨガ　ルーシーダットン

簡単なポーズと独自の呼吸法に合わせ、ゆっくりと身体を動かすことで血流が上がり色々な効果があります。自己整体がベースなため「本来のあるべき状態に戻す」ことを目的にしています。
普段身体を動かしていない方、体力に自信がない方、柔軟性や筋力の自信がない方でも取り組みやすい内容になっています。

金11：10～12：00

アンチエイジング

深い呼吸で内側からの美しさや若返りを取り戻し、ホルモンバランスや自律神経を整えながら心身共にリラックスしていきます！

金13：00～13：50

ベーシックヨガ

基本のポーズを1つ1つ丁寧にとりながら呼吸と身体の繋がりを感じていきます！

金14：10～15：00

ブレスフロー

呼吸と体の動きを1つにして、呼吸の限界を超えないようにヨガを自分に合わせていきます。

土16：40～17：30

デットクスヨガ

マッサージやヨガの動きでリンパを流しながら心も身体もスッキリさせ、デトックス効果を高めていきます。

土17：50～18：40

Nirvana 呼吸と音楽ヨガ

ヨーロッパスタイルにアレンジした動きやポーズを取り入れた、最先端ヨガ！
統合されたサウンドキューとシータ波テクノロジーを備えた受賞歴のある音楽とリズミカルな呼吸を行います。

土19：00～19：50

Nirvana ストレッチヨガ

ヨーロッパスタイルにアレンジした動きやポーズを取り入れた、最先端ヨガ！
ヨガストレッチとピラティストレーニングエクササイズの非常に効果的なブレンドで全身のトーン(調子)アップ・強化・ストレッチ・デットクスを行います。

土20：10～21：00

Nirvana デトックスヨガ

ヨーロッパスタイルにアレンジした動きやポーズを取り入れた、最先端ヨガ！
体や心の中を浄化していきましょう。

日10：00～10：50

Nirvana ストレス解放ヨガ

ヨーロッパスタイルにアレンジした動きやポーズを取り入れた、最先端ヨガ！
サウンドキューとシータ波テクノロジーで心を流れる状態にしていきます。

月20：30～21：20

Nirvana 酸素を得るヨガ

ヨーロッパスタイルにアレンジした動きやポーズを取り入れた、最先端ヨガ！
リズミカルなペースで呼吸の流れを行います。

水20：30～21：20

Nirvana 体重のコントロールヨガ

ヨーロッパスタイルにアレンジした動きやポーズを取り入れた、最先端ヨガ！
継続的な運動でダイナミックで楽しい流れを行います。

金20：30～21：20